segunda-feira, 18 de março de 2013

Último longo antes da 1/2

A precisamente uma semana da estreia na meia maratona, queria ir fazer um treino para a zona de Algés e Belém por ser o sítio onde se vai realizar grande parte da corrida. Convidei alguns amigos no facebook e durante a semana eram 13 os que confirmaram que iriam estar presentes às 8h.
Às 7:30h, saí de casa e já lá estava o Vitório à porta, esperámos um pouco pelo Lima e fomos em direção a Algés debaixo de muita chuva ao longo da IC17. Ao chegar ao local combinado, fomos brindados com um enorme trovão que parecia que o próprio carro tinha servido de pára-raios. Já lá estava o Pedro e entretanto chegou o André com o Nuno, o Hugo e uns minutos depois a Carmen e o Humberto que já tinham ligado a confirmar a presença, mas que devido à chuva o trânsito estava caótico na marginal. Antes de começar tivemos a confirmação de 4 desistências. Uns por questões pessoais e outros por "medo" da chuva.
O objectivo do treino era correr 1h30m e como sabíamos que iria haver diferentes ritmos decidimos fazer 45m para um lado e regressar, assim apesar das diferenças de velocidade chegávamos todos ao mesmo tempo.
O primeiro km foi feito com os 9 "malucos" todos juntos e a partir daí começou a formar-se 2 grupos, um a rolar +/- a 5:30m/km e o outro a 6:45m/km.
A chuva foi muito simpática acompanhou-nos sempre até ao final. E assim que terminámos o treino, ela parou também.
Foi um treino muito agradável, com excelente companhia, boa conversa e ainda deu para fazer 16km. De realçar também que nos cruzámos com bastantes "malucos" que assim como nós, não se deixaram intimidar pelo mau feitio do s. Pedro.
Agora é secar os ténis e ver se durante a semana faço dois treinos muito ligeiros só para as pernas não entrarem em "modo preguiça".

Dos 9 "malucos", falta o Hugo que teve de terminar o treino mais cedo



18 comentários:

  1. Boa sorte para a primeira meia, sem dúvida que esta é bem mais bonita/agradável que a da Vasco da Gama!

    um abraço

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  2. Bom treino, "malucos".16 kms à chuva!Isso é que é vontade.A ver se domingo não está assim.

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    1. Foi um 2 em 1 de treino e banho. Domingo espero que esteja melhor. Abraço.

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  3. Bem com a chuva não há problema nenhum em se treinar já com trovoada é muito perigoso se ela estiver perto!
    Boa prova para domingo!

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    1. Obrigado Jorge. A trovoada foi só para assustar, porque parou antes de começarmos a correr.

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  4. Óptimo treino, óptima companhia. Obrigado pelo convite.
    Mas, para a próxima, empurro o acelera para o rio, aquele que nunca fazia piscas a desviar-se das poças. ;)
    Domingo estamos lá...

    Abraço!!!

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    1. O acelera agora como anda habituado a ir a trails e a atravessar riachos, nem dava pelas poças. :)
      Domingo estamos lá. :)

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  5. Tudo a correr pelo melhor para domingo!

    Um abraço

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  6. Grande treino!!!
    De certeza que vais fazer uma grande meia maratona.

    Abraço.

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  7. Não se pode ter medo da chuva... E se chover no domingo? (Eu acho que não, apesar das previsões assim o apontarem).

    Bom treino, agora é uma semana mais calminha, até à grande estreia.

    Beijinhos

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    1. Sim, agora é rolar e esperar pelo grande dia. Quanto à chuva, acho que não vamos passar sem ela.
      Beijinhos e boa semana.

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  8. Tás pronto Tigas...vai correr bem. Fico a aguardar boas noticias.
    Aquele abraço e cuidado para não te constipares :D

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