segunda-feira, 18 de março de 2013

16Km - Algés - Treino 1/2 de Lisboa

O Tiago resolveu combinar para este domingo, um treino longo e plano, com o propósito de simular o percurso a efectuar na meia maratona de Lisboa.

Convidou vários amigos via facebook e às 8h00 lá estávamos (a maioria) em Algés, no local definido para a partida.

O dia começou chuvoso e a chuva permaneceu até ao fim do treino. Foi um treino agradável, e efectuado a bom ritmo (5m30/km) e que durou aproximadamente 1h30m.

Podem ler com um pouco mais de detalhe no blog do Tiago : Aqui





Aqui ficam os gráficos:





Resumo




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