segunda-feira, 2 de setembro de 2013

3º Treino Solidário Correr Lisboa

Após o regresso de férias, onde os treinos foram escassos, sábado foi dia de participar no 3º Treino Solidário organizado pelo Correr Lisboa.
Como no treino iria fazer a corrida de 5km, decidi que iria a correr desde casa até lá (que são pouco mais de 5km), para adicionar mais alguns kms às pernas. Desafiei o André a ir também comigo e ele aceitou prontamente.
A instituição escolhida para este treino solidário foi a Comunidade Vida e Paz e os donativos pedidos eram bens alimentícios e produtos de higiene.
Para não termos de correr até ao local do treino com os produtos que íamos oferecer, a Rute Ornelas foi de carro e levou as nossas coisas.

O treino era às 9h no Complexo Desportivo Municipal do Monte da Galega (Amadora) e nós saímos de Odivelas por volta das 8:30h. Eram "apenas" 5km mas os últimos 2 são sempre a subir e com bastante inclinação. Estes 5km foram sem dúvida um excelente aquecimento para o treino e também uma boa preparação para a Meia Maratona das Lampas que iremos fazer no próximo sábado.

Em relação ao Treino Solidário, foi aquilo que o pessoal do Correr Lisboa nos tem habituado. Excelente organização e muita simpatia e boa disposição. Após os cumprimentos e as fotos da praxe deu-se início à caminhada de 3km em simultâneo com a corrida de 5km.


Depois houve sessão de alongamentos e deu-se início às restantes atividades que estavam no programa:
- Provas de 100m, 400m, 800m, 4x400m e 4x1000m
- Treino Fitness Militar pela Academia de Fitness Militar

Desde os tempos de escola e futebol que nos treinos de sprints ficava no grupo dos mais rápidos, e por isso, a curiosidade de saber em quanto tempo conseguia correr os 100m era grande.Achei então que era a altura de "matar" essa curiosidade e experimentei. Na primeira série terminei em 2º lugar (em 7 participantes), mas como não conseguia estar a correr e ao mesmo tempo a arrancar e parar o relógio, não medi o tempo que fiz.

Depois houve mais uma série de 7 atletas e fez-se então uma final com os 3 melhores de cada série. Pedi então ao André o favor de cronometrar a minha prova, uma vez que ele não ia participar. Terminei em terceiro mas muito orgulhoso do tempo que o André me mostrou no final.

Final dos 100m (falta sair os resultados dos testes anti-dopagem dos 2 primeiros classificados)
O Bolt que tenha cuidado porque só fiquei a 2 segundos dele.
No final das provas foram distribuídos alguns brindes e sorteados pares de calçado Adidas (infelizmente não me calhou nenhum). :)

Foi sem dúvida uma manhã muito bem passada em mais uma excelente iniciativa do Correr Lisboa e onde todos estão de parabéns, desde os organizadores aos participantes.

6 comentários:

  1. Belo manhã sim senhor, ainda por cima por uma boa causa. Esse tempo aos 100m é canhão...porra...eu era (sou) mais o contrário....acho que demoraria uns bons 13 segundos para fazer os 100m.
    Abraço e boa meia de S.João da Rampas :)

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    1. Obrigado Carlos. Continuação de boa preparação para a tua meia do Porto. Abraço.

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  2. Que pena. Não sabia deste treino...Toda a maneira também não poderia ter ido pois não estive em Lisboa neste fim-de-semana.

    Grande tempo! Parabéns!
    Quando era mais nova era a rapariga mais rápida da turma e só havia um rapaz mais rápido que eu. Agora não sei se ainda terei essa velocidade, mas um dia faço o teste e vou para a pista com alguém a cronometrar-me :)

    Também vais às Lampas...eu nunca fui...vamos lá ver o que nos espera...

    Beijinhos e continuação de bons treinos.

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    1. Pelo que me disseram, a utilização da pista do Complexo Desportivo do Monte da Galega é gratuita (e com acesso aos balneários com cacifo, banho, etc.), por isso, podes ir em qualquer altura cronometrar esses tempos. :)

      Quanto às Lampas, também vou fazer a minha estreia. Estou à espera de algumas dificuldades (pelos vários relatos que tenho lido), mas vou sem ambições de tempo. Quero apenas divertir-me e desfrutar da mais antiga Meia Maratona de Portugal. :)

      Beijinhos e até sábado.

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    2. Epá, eu gostava de ter feito esses 100m... :)

      Excelente tempo! Parabéns!

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    3. Obrigado Ricardo. Tens agora um objetivo mais importante que os 100m. Deixa isso para depois de 6 de Outubro. :)
      Abraço e boas corridas.

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