3ª Semana Março - Treinos

Já com o pensamento na meia maratona de Lisboa, esta semana efectuei 2 treinos de corrida, no mesmo circuito.

Esta semana ficou também marcada, pela morte definitiva, do sensor de ritmo cardíaco do garmin. :(

Terça-Feira (19-03-2013)
10Km - Odivelas (Variante Cemitério)

O Tiago já me tinha falado que fazia a subida do cemitério, e desta vez resolvi ir por ai. Como reduzi o percurso, tive de andar um pouco às voltas junto ao Vale Pequeno.

Aqui ficam os gráficos:

Resumo

Quinta-Feira (21-03-2013)
10Km - Odivelas Inverso

Ultimo treino antes da meia, e resolvi ensaiar o ritmo de prova. O percurso é quase sempre a descer até aos 6 kms, mas tenho sempre um presente nos últimos 2.

Escapei da chuva torrencial por 2 minutos :D

Aqui ficam os gráficos:

Resumo