4º Treino Ascensores Lisboa (R4F)

Mais um fim de semana e mais um dia de treino.
Mas hoje foi dia de treino diferente. Um treino com os R4F que para além de um treino, foi também uma manha de convívio, muito agradável.

Durante a semana, andámos indecisos entre um treino no Monsanto ou juntarmo-nos aos R4F num percurso que já havia sido realizado em anos anteriores, o percurso dos elevadores/ascensores, e que este ano se traduziu na sua 4ª edição.

Em boa hora, decidimos acompanhar este espectacular grupo, pois o companheirismo, entreajuda dos participantes, e a boa disposição esteve sempre presente.

O treino teve como partida o alto do Parque Eduardo VII e a hora de inicio estava marcada para as 08h00.

Ao chegar ao local da partida, já se encontrava muita gente pronta para correr (estava bem fresco) e após poucos minutos, estávamos a correr em direcção ao ascensor da Glória.

Chegando ao Ascensor da Glória, iniciou-se a primeira subida, e cada um,  ao seu ritmo, ia-se fazendo chegar ao topo.

Ascensor da Glória

Descemos em direção ao Cais do Sodré e viramos para a Rua de São Paulo.

Proxima subidinha :) - Ascensor da Bica  

Ascensor da Bica

Descemos em direcção à praça Luís de Camões, onde tiramos uma foto de grupo

Praça Luís de Camões

Seguimos em direcção à Rua da Conceição, passamos o Largo da Sé e parámos no Jardim Júlio Castilho

Jardim Júlio Castilho - Vista rio

Seguimos para o Castelo de São Jorge

Descemos em direcção ao elevador de Santa Justa

Subimos pela rua do Carmo até o largo do Carmo onde paramos para beber água.

 Largo do Carmo

 Prova da água - Tiago

Descemos em direcção ao Rossio .... rumo à "Ginginha"

"Os penetras" na Ginginha

Seguimos em direcção ao ultimo ascensor ... e a caminho, não podia faltar a foto ao símbolo do "Glorioso" com o Tiago em grande plano.

Tigas ... O "Glorioso"

A pequena subida do ascensor do Lavra  (era só risos ao chegar ao topo)

Ascensor do Lavra

Regressamos à Av. da Liberdade ... e voltamos ao ponto de partida. 

"Os penetras"

José, Pedro Fonseca, Hugo, Eu, Tiago, Quintanilha

Tiago, Eu e Pedro Carvalho

E a foto de grupo ...

Obrigado R4F (e restantes) por uma manha de treino fantástica !!!

Podem ver aqui mais fotos

Percurso

Gpx | Tcx

Aqui ficam os gráficos:

 Resumo