1º Treino do ano - Boba 2+2
Este ano, a primeira saída contemplou o que designei por Boba 2 + 2, ou seja de casa até ao circuito da Boba e 2 voltas ao circuito de 2,4Km e 2 ao circuito de 2,1Km o que prefaz 12Km.
Senti-me um pouco cansado ao sair de casa (derivado da 38ª São Silvestre da Amadora) e resolvi fazer um ritmo mais confortável.
Assim foi. Apontei a 5m30/km e acompanhado pelo Sr. Silva (Virtual Partner - 310xt) lá fui.
Aqui ficam os gráficos:
Resumo
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