20Km de Cascais

Carla, Pedro C., eu e Vitório

Ontem foi dia dos 20Km de Cascais. A manhã estava fresca, mas contrariamente ao previsto não estava a chover. Como combinado, encontrei-me com o Vitório e com o Bruno à minha porta às 8:15h. O casal Ornelas (André e Rute) e o pessoal de Massamá (Pedro, Miguel e Joaquim) encontraram-se connosco junto há zona da partida. Aí ainda deu para estar uns minutos à conversa com o Pedro Carvalho e a Carla e encontrar mais algum pessoal conhecido. Às 9:40h fui com o Vitório fazer um aquecimento e quando nos dirigimos depois para a partida já não nos conseguimos juntar ao resto do grupo, que já estavam bastante para a frente. A partida foi dada às 10h em ponto e lá fomos nós. Ao fim do 1º km conseguimos alcançar o Bruno, o André e o Pedro. Os primeiros 5km são feitos dentro de Cascais e voltamos a passar pela zona da partida, depois seguimos sempre junto ao mar numa paisagem magnífica em direção ao Guincho, sempre com algumas subidas e descidas quase imperceptíveis mas que sabemos que vão fazendo mossa nas pernas. Quer eu, quer o Vitório tínhamos pensado em fazer um tempo a rondar a 1h45m, mas ao km 7 ou 8 vimos que a continuar assim o resultado ia ser bem abaixo disso se não houvesse nenhum percalço.

O Pedro Carvalho ia com mais dois amigos e nesta fase seguíamos os 5 num bom ritmo e num ambiente muito descontraído. Ao chegarmos ao km 10 íamos com 48m37s o que nos dava uma boa margem até para fazer um tempo final de 1h40m. Um pouco depois disso o cansaço do dia anterior (viagem e jogo) começou-se a fazer notar e sentindo o Vitório muito forte disse-lhe para avançar, ao que ele recusou, mas ficou ali combinado que aos 15km se ainda se sentisse bem que iria forçar o ritmo.

Apesar das pernas se queixarem cada vez mais, esta fase da prova trouxe-me um novo ânimo. Normalmente não gosto de provas de "ir e vir", porque enquanto não chego ao ponto de retorno o pensamento muitas vezes é "Ainda falta tanto. Ainda nem sequer cheguei a meio da prova." e isso deita-me a moral um bocado abaixo. Mas esta foi diferente. Com a quantidade de amigos que participou na prova e outros tantos que já conheci destas andanças das corridas, foi muito agradável conseguir encontrar todo esse pessoal, e saber como iam, quer os mais rápidos, quer os menos rápidos. Este alento fez com que chegasse ao km 14, quase sem dar por isso (o ponto de retorno foi +/- aos 12,5km).

Ao km 15 houve abastecimento e o Vitório perguntou-me se eu ficava bem para os últimos 5km. Disse-lhe que sim e que fizesse um grande tempo e ele "disparou" como se tivesse começado a correr às 10 minutos. O Pedro e os amigos também descolaram, mas ia conseguindo manter o contacto visual com eles.

Até ao final tive a sensação que ia muito lento e que as pernas já não respondiam a novos estímulos. Ia com a "menina" do endomondo sem som para não desanimar ainda mais e apenas ia vendo as horas no relógio à passagem das tabuletas com a indicação dos kms. Com a folga que levava sabia que ia terminar abaixo 1h40m, mas fui ficando espantado ao ver que mesmo pensando o contrário, continuava a fazer sempre menos de 5m/km (o km 18 foi exactamente 5'00'' e contou com uma subida bastante longa).

No final com Vitório, eu, André,
Bruno e Rute

Apesar do último km ser sempre a descer, as pernas iam com o "cruise control" para aquela velocidade e por isso o tempo não sofreu grandes alterações. Assim cortei a meta 1h38m08s depois de ter sido dada a partida.

Prova muito agradável, com uma paisagem magnífica e onde não houve também nada a apontar à organização. A repetir, sem dúvida. Ainda para mais porque no próximo ano a camisola da prova terá lá impresso um "Tiago Rodrigues".

Resumo da prova:

Distância: 20,17km

Tempo: 1h38m08s

Ritmo Médio: 4:52 m/km

FOTOS

CLASSIFICAÇÃO GERAL