Resumo Maio 2012

  Contagem: 7 Treinos + 1 Prova
  Distância: 61,67 km
  Tempo: 5h44m38s
  Velocidade Média: 10,74 km/h
  Média da Passada: 5:35 m/km

Preparação para a corrida pela Seleção

Após os 15km de corrida no domingo com o meu amigo Vitório no Parque das Nações, esta semana tem sido de "ronha" no que diz respeito a treinos, excepção feita ao treino hoje de futsal.

Entretanto já fomos levantar os dorsais (mais camisola e chip), para a corrida de sábado.

Resumo Abril 2012

  Contagem: 2 Treinos + 2 Provas
  Distância: 19,45 km
  Tempo: 1h49m26s
  Velocidade Média: 10,66 km/h
  Média da Passada: 5:38 m/km

Provas:
 - 7ª Corrida do SL Benfica
 - Corrida pela Seleção    

Começar a correr

Como tudo começou...

Desde a primeira edição até à deste ano que participei na maioria das Mini-maratonas de Lisboa (Ponte 25 de Abril) e ao chegar à meta dizia para mim mesmo "Para o ano, treino com alguma antecedência e faço a meia maratona.", mas no ano seguinte o pensamento não tinha passado disso mesmo.

Este ano foi diferente. Com as modernices tecnológicas de poder correr com o telemóvel e através do gps ficar com o registo dos percursos e tempos efectuados a motivação ganhou forças e resolvi dar continuidade às corridas. E esse mesmo sentimento "apanhou" alguns dos meus amigos, o que faz com que isto de correr, ou simplesmente fazer exercício, seja uma coisa divertida e nada monótona.

Com isto ganho em bem estar físico e psicológico.